Когда болеет близкий

Что делать родственникам, столкнувшимся с проблемой психического нездоровья или физическим заболеванием близкого человека…«Как мне с этим справиться?..»
К сожалению не каждый человек задается этим вопросом.Соматическое или психическое заболевание – большой недуг, как для самого пациента, так и для его родственников. В настоящее время есть множество методов лечения больных людей, как медикаментозных, так и психотерапевтических. Но мало кто задумывается о том, что при этом происходит с их близкими. Ведь их чувства и состояния также заслуживают должного внимания.
Находясь рядом с больным, жизнь человека радикально меняется – требуется уход и опека, материальное обеспечение, эмоциональная выкладка. Человек вынужден отказаться от любимых занятий, возможно, сократить свой объем работы, временами даже пренебрегать личной жизнью ради больного родственника... Мало кто знает, что человек испытывает колоссальный стресс, сталкиваясь с такими эмоциями как обида, одиночество, раздражение, гнев, чувство вины, возможно даже отчаяние… Таким образом, меняется вся жизнь. Хронический стресс лишь усугубляет состояние человека.
Как же справиться со всеми этими чувствами? Как быть рядом с близким человеком, поддерживать его, оказывать ему помощь и при этом не терять себя, продолжать жить полноценной жизнью, получать от нее удовольствие. Важна не столько причина, сколько то, как человек с этим обходится, что он готов для себя сделать.
Безусловно, важно разобраться, что с Вами происходит – какие чувства Вы испытываете, что актуально сейчас в Вашем стоянии души, с какими эмоциями Вы столкнулись. Поняв это, необходимо принять, что Ваш близкий не виноват, не обращайте на него все свои чувства. Старайтесь быть терпимее, поговорите о своей проблеме с родными, друзьями, с тем, кто готов оказать Вам поддержку, не держите свои переживания внутри себя. Кроме того, старайтесь заботиться о себе, не забывать о своих интересах, переключаться на приятные эмоции, любимые занятия.
К сожалению, такие небольшие советы не решат проблему. Важно поисследовать, прояснить природу своих переживаний, то как ВАМ с этим справляться, прояснить внутренние противоречия, принять ответственность за себя, за свою жизнь, за свои внутренний мир. Здесь Вам может помочь специалист. Профессиональная консультация психотерапевта поможет Вам снизить эмоциональное напряжение, лучше разобраться в своих чувствах, остаться целостным и обрести внутреннюю гармонию.   Помогайте близким людям, позаботьтесь о себе.

Клинический психолог Елена Лантьева 

Запись на консультацию психолога по тел: +79099638808