Cтресс

Стрессовое состояние 

Обычно люди не обращают внимания на стресс. Удивить или напугать кого-то этим понятием сегодня нельзя. Мы постоянно слышим о нем по радио или из телевизионных программ, говорим своим знакомым о том, что находимся в стрессовом состоянии. Давайте разберемся, что это такое.

Стрессом может являться нормальная реакция организма, которая способствуют повышению адаптивных способностей, либо фактор превышения наших возможностей.
Описание такого адаптационного синдрома как стресс впервые выполнил физиолог Ганс Селье. В переводе стресс – это реакция напряжения, связанная с адаптационными физиологическими механизмами. Принято выделять несколько стадий общих адаптационных синдромов, таких как реакции тревоги, стадии сопротивляемости и истощения.
Каждая из этих стадий характеризуется изменением нервно-эндокринных функций организма. Так, в ситуациях, когда состояния высокой сопротивляемости наблюдаются в течение длительного времени, может наступить фаза истощения.

В настоящее время к основным видам стресса относят, прежде всего, стресс психоэмоциональный, являющийся последствием неотреагированных эмоций. Человек постоянно сталкивается с ситуациями, проверяющими его стрессовую устойчивость: большие потоки информации, смены переживаний, решение нестандартных ситуаций и быстрое реагирование на них, нехватка времени. К источникам стрессовых реакций относят физиологические (чувства боли, жажды, голода, физические нагрузки, продолжительные периоды без сна) и психологические (чувства опасности, угрозы, обиды, эмоциональные потрясения и информационные нагрузки). Источники психологические в свою очередь подразделяются на информационные и эмоциональные.

Стресс приводит к травме в случаях, когда в результате воздействий стрессора возникают нарушения психической сферы. Происходят изменения в структуре «самости», когнитивной модели мира, системе памяти, эмоциональных путях научения, аффективной сфере. Источником при этом могут послужить травматические события, такие как экстремальная кризисная ситуация, которая характеризуется существенными негативными последствиями. Подобные события могут вызвать травматический стресс. В качестве возможных психологических последствий выступают посттравматические стрессовые расстройства (ПТСР).

ПТСР – это психологические последствия травматических стрессов, имеющие крайние проявления и возникающие в качестве затяжной или отсроченной реакцией на ситуацию, которая была сопряжена с угрозой здоровья или жизни. При этом должна учитываться специфика стрессоров, хотя обычно закономерности развития посттравматических стрессовых расстройств напрямую не зависят от конкретных причин психосоматических и психологических нарушений.

Главным фактором становится экстремальность ситуации, которая вызвала чувство страха за жизнь близких людей или собственную жизнь, ощущения беспомощности и ужаса. Часто ПТСР являются последствиями природных климатических или сейсмических катастроф, экологических и техногенных катаклизмов, пожаров, присутствия при убийствах, террористических и военных действиях, транспортных и производственных авариях, сексуальном насилии, семейных драмах. 

Помощь психолога по выходу из стресса, стрессовых состояний. Психологическая помощь при ПТСР (посттравматическое стрессовое   расстройство).  Не надо ставить себе диагноз или отмахиваться от проблем. Звоните, задавайте вопросы. Вместе легче найти выход. Консультация психолога по вопросам стресса +7(909)963-88-08 Контакты

Депрессия. Помощь психолога при депрессии.

Страхи. Фобии. Консультация психолога при страхах.

Тревога. Помощь психолога при состоянии тревоги и проблеме тревожности.